Толя Привет!!! Долго не отвечал на твое письмо я переезжал от родителей теперь живу один (с девушкой),не было интернета и вобще какая-то суета. Хотя мне стыдно что никому не писал, я просто не мог получить письма если бы получил то написал бы обязательно. Вот только получил и сразу пишу. Ты наверное уже сделал операцию и восстановился после нее. Но все же отвечу на на твою просьбу, лучше позже чем никогда. Я пол года не сидел после травмы (компрессионный перелом), месяца два вообще лежал, потом как только разрешили ходить, начал делать различные зарядки, и восточные что еще помнил и обычные что врачи прописали за год примерно я восстановился. упражнения для спины я делаю и сейчас, хотя и не всегда, иногда забываю иногда лень. Если надо то могу некоторые прислать они очень простые не напряжные и довольно эффективные. Юре обязательно все передам. Мы с ним часто тебя вспоминаем, и друзьям своим некоторым я твой диск дал почитать, мнения разные, у некоторых он даже не открывается, я думаю это не просто так. Я конечно же его изучаю хотя каждый раз нахожу что-то новое, ты мне во многом помог, почасти немного разобраться в себе, у меня за эти последние пол года просто какае-то перемены в жизни и хочу сказать в лучшую сторону. Ть-фу, Ть-фу не сглазить бы (шутка). свое мнение напишу попозже это отдельное письмо. Сейчас просто только вошел на ящик столько писем всем хочется передать привет, сказать что я не пропал. Тебе Привет!!! и огромное Спасибо! Напиши если получил мое письмо, я просто не уверен в том что ящик окончательно заработал. Пока.

Привет Андрей

Спасибо за ответ – получил письмо уже давно, после выхода из больницы. Там на почте было куча писем на которые постепенно отвечаю.

Но впрочем – помощь конечно конкретная – оформили мне пособие и стаховку и я даже и не расписывался нигде. И на эти деньги и операцию сделали и пока прожить могу, пока не приду в норму.

А потом меня заметили и заложили… - Это было что то!!! - Пришёл главный Врач и начал ругать меня… а я под дурака закосил, что мол не понял что они мне говорили, что нужно медсестре звонить по поводу посрать…

Короче всё нормально – Врач ругает меня – а глаза смеются… - Он мне сказал потом, что структура моих мышц в очень хорошем состоянии, так как он меня резал и видел качество мышечных волокон. И я быстро должен поправиться, и даже то, что вот нарушил мол, это показывает отлично. В общем – мне там в больнице позволяли ходить много… и все с меня уссыкались. Так как я занимался целыми днями с резиновым эспандером и лёжа и когда ходил, и со всеми медсёстрами флиртовал. И ещё мне 17 мая на неделю туда ложиться. И есть весьма реальная надежда на то, что одна медсестра меня пригласит к себе на кофе… - это было бы очень неплохо – типа полечиться после операции, массажик там… то… сё…. – На лестнице мы с ней уже целовались, и это ей было по кайфу… - а если целовались, и о кофе разговор был… то…

Провалялся больше 3 недель в больнице и вот уже больше месяца уже после операции а я уже в относительно нормальном состоянии. /положено конечно лежать много а ходить мало – а я делаю наоборот. Хожу до упада. 5 километров минимум а по максимуму и более 20 за один раз. Когда такой проход совершил, единственная мысль была не упасть, когда обратно тащился – ибо встать бы наверное не смог. Я потом отлёживался сутки.

Но – так надо – чем больше мышцы работают тем лучше. – Вот уже замечаю, что атрофированные мышцы начинают появляться. – Это обнадёживает. Занимаюсь на улице когда хорошая погода – там сделал стойки для работы с эспандерами, вот на той неделе уже турник сделаю и повешу на него эспандеры. Практически все мышцы можно прорабатывать эспандерами располагая их в разных положениях. – Короче – как всегда – движение и движение. Звонил в Благу – там меня ждут этим летом. И я сказал, что если за апрель, май, июнь я себя приведу в относительно нормальное состояние – и буду способен к нормальному существованию, то в Благе буду в июле. – Вчера звонил Женщине одной – и она так сказала, что как раз в тему, что такие дураки как мы просто никому не нужны кроме нас самих… - Это мне огромный стимул к тренировкам… - Я думаю что уже в середине мая я уже буду способен и играть на улице на гитаре. Так что – летом будет видно смогу приехать или нет. – Если в Благу приеду – то мы компашкой приедем на мотофестиваль.

Так что Андрей – я думаю или в этом году, или в другом – встретимся. – Ибо по большому счёту – все эти фишки, не попытка кому то что то доказать… - А сказать себе – я это сделал… - и по ходу дела и свою работу делать конечно – это неотделимые понятия. – Ибо много очень писем приходит от тех, кто купил мой диск книгу, или от того кто скопировал. Пишут хорошее. Спасибо. – Это как бы социологическое тестирование темы по которой работаю. То есть информация попадает к тому, кому она нужна. А кому не надо. Ну я и не наезжаю…

Я думаю ты понимаешь меня Андрей. – То что ты гоняешь на гонках эндуро – или дальнобоем ездишь. Это ведь для себя кайф, это часть существования – твоего внутреннего состояния. – Я смотрю на фотки что ты сделал – там на скалах на высоте сидишь ногами болтаешь… - Это же кайф, залезть на гору и валяться полдня – загорать. А внизу облака плывут и машинки как муравьи бегают. Это мне знакомо.

Классный диск.

Я потом куплю себе цифровую камеру как будет возможность.

Ну – в общем – спасибо за то что написал что может какие упражнения вышлешь.

Я вот вчера занимался там за домом – по комплексам упражнений /я думаю ты знаешь/ - и вот к примеру упражнение – которое было одним из моих коронных. – лёжа на животе выгибаешься руками и ногами вверх – как луком – и качаешься туда сюда – и потом резкий качок – и встаёшь на ноги. - Так я сейчас могу, только немного спину вверх поднимать с руками. А ноги пока не могу. И так же и лёжа на спине – ногами вверх могу только по одной ноге поднимать. Обеими пока не могу – болит шрам на животе. Но я не форсирую и осторожно занимаюсь. Ибо пока - вот чихнёшь сильно – и позвоночник в трусы высыпается – пока не надо форсировать – через месяцок буду уже нагрузки давать поболее.

Вот такие дела Андрей. – Всё нормально – и всё будет заибись, я уверен.

Заходил к Игорю Синусу на сайт и читал про его фишки в австралии.

А мне тут надо будет с паспортом решать и так далее.

Такой прикол – от Путина на моё имя в Благе пришла бандероль…. – А я уже тогда уехал из Благи. Там сеструха умирала от смеха. Говорит, что мне наверное паспорт выслали из Москвы. – А фамилия на получение бандероли была только моя – и бандероль ушла обратно в москву.

Вот на той неделе буду писать заяву в консульство и делать паспорт русский.

Ну – вот такие дела Андрей – Всего там Вам хорошего с твоей Любимой – и всех там благ какие положены.

Ну – всего хорошего Андрей

Толя